• Jesta

Konjac à la Saint-Jacques



Voici les ingrédients pour réaliser cette recette (1 personne) :



- 150g de noix de saint jacques

- 200g de konjac de riz

- 2 carré frais 0%

- 1 cac d’huile de coco

- ails

- oignon

Préparations pour ce repas :

- Faites cuire votre Konjac de riz.

- Faites cuire vos noix de saint Jacques surgelé avec les oignons, l'ail, un fond d'huile de coco et de jus de citron dans la poêle. (Faites cuire à feu très doux l'objectif n'est pas de les griller mais de les faire mariner, un produit si cher il faut en prendre soin surtout lol).

- Une fois les cuissons réalisées, ajoutez les carrés frais et assaisonnez à souhait.




Petite information nutritive:


Le Konjac est reconnu pour être : peu calorique, ce qui en fait un allié minceur, notamment dans le cadre d'un régime amincissant ; riche en fibres, ce qui lui confère notamment son effet coupe-faim, ses vertus digestives et son action détoxifiante.



Enjoy !

Bon appétit.

Jesta.

© 2019 par Jesta Hillmann