• Jesta

Salade composée Hawaïenne.

Mis à jour : mai 26



Type : Repas du soir.


On commence avec une belle salade composée, idéale pour se faire plaisir sainement.

Sa fraicheur la rend vraiment parfaite pour le printemps et l'été !


Je ne saurai pas vous indiquer les temps de cuisson et quantité d'assaisonnements car je le fais un peu au feeling.





Voici les ingrédients pour réaliser cette belle salade (2 personnes) :


- 1 sachet de Coeur de laitue

- 1 concombre

- 3 petits paquets de crevettes cuites et décortiquées

- 1 paquet de tomates cerises

- 6 rondelles d'ananas en boite (ou frais)

- Herbes de Provence

- Sel

- Poivre



Préparations pour ce repas :



- Mettre les rondelles d'ananas au four à 180° (ou au Grill) jusqu'à ce que les ananas deviennent dorés.

- Faire "recuire" les crevettes dans une poêle ou un grill avec les herbes de Provence jusqu'a ce quelles deviennent légèrement croustillantes. Privilégiez l'huile de coco (plus saine), même si l'huile d'olive conviendra parfaitement.


Coupez votre concombre, ajoutez y votre salade, les tomates cerises, les ananas dorés au four et crevettes grillées, salez, poivrez, assaisonnez à votre sauce et le tour est joué :D



Enjoy !

Bon appétit.


Jesta.

© 2019 par Jesta Hillmann