• Jesta

Toast protéiné

Mis à jour : mai 26



Type : Petit déjeuner.


Préparez une bonne journée de sport avec le plein d'énergie, pour cela rien de mieux qu'un bon toast !




Voici les ingrédients pour ce repas (1 toast) :

- 1 tranche de pain de pain de seigle.

- 1 tranche de blanc de dinde

- 1 oeuf

- Salakis

- Basilic

- Ciboulette

Préparation pour ce repas :

- Faire griller votre tranche de pain au four ou au grille-pain.

- Faire cuire votre oeuf au plat.

- Disposez votre tranche de blanc de dinde sur votre pain grillé, l'oeuf au plat, la salakis puis la ciboulette et le basilic ciselés.


Enjoy !

Bon appétit.

Jesta.

© 2019 par Jesta Hillmann